近九成老人营养素养未达标 这些“伪养生”的坑 你踩到了吗

中疾控数据显示，虽然我国老年人群因病死亡比例显著下降，但带病生活、需要他人照顾的时间并未缩短。这与银发族的日常健康观念、营养素养是息息相关的：您是否也有“千金难买老来瘦”“清淡饮食最健康”等观念？这些错误的认知不仅不利于慢性病，还有可能拖垮老年人的身体——